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수영과자격증36

라이프가드와 생활스포츠지도사 2급 자격증은 무엇인가 라이프가드 역시 여러 단체에서 발급을 해주고 있습니다. 하지만, 필자는 무조건 대한 적십자 라이프가드를 추천드립니다. 현역 수영장에서 가장 많이 사용되고 인정받는 자격증입니다. 물론 타 단체를 비방하거나 깎아내리는 건 아니지만, 대한 적십자의 라이프가드 갱신교육에서는 적십자 소속만 교육을 신청할 수 있습니다. 즉, 적십자 교육의 프라이드 같은 것이 있는 듯합니다. 추가로, 적십자 라이프가드가 타 단체의 갱신 교육은 가능하나, 다음 재갱신 때 적십자 교육은 받지 못합니다. 그렇기에 처음 취득하실 때, 조금 힘들기는 하지만 적십자 라이프가드 교육을 받으시는 것이 좋습니다. 라이프가드와 생활스포츠지도사 2급 자격증이 필요합니다. 물론 일부 수영장에서는 라이프가드만 가지고 계신 선생님들도 계십니다. 특히, 어린.. 2022. 11. 2.
매일하는 수영(水泳)은 어떤운동인가? 물의 저항을 극복하기 위해 상당한 수준의 근력이나 에너지를 필요로 하는 전신운동으로서, 종합적인 체력단련에 적합하다.영법으로는 자유형·평영(平泳)·배영(背泳)·접영(蝶泳) 및 인명 구조 때나 놀이에 쓰이는 횡영(橫泳) 등이 있다. ① 자유형: 자유형은 어느 영법을 사용해도 상관이 없으나, 실제로 크롤(crawl) 영법을 쓰는 것이 보통이다. 온몸을 곧게 펴고 수면에 엎드린 자세로 물장구치기에 의한 다리동작과 팔동작으로 나아간다.팔은 머리 끝을 가로그은 선과 어깨선을 앞으로 연장시킨 선이 교차하는 부근에서 손 끝부터 물 속으로 몸통방향과 같게 뻗듯이 넣어 20㎝ 정도의 깊이에 이르면 물을 뒤쪽으로 밀어내듯이 젓는다. 물을 젓고 난 팔은 힘을 빼고 수면 위 앞쪽으로 되돌려 다시 뻗어 넣어서 물을 젓는 동작을.. 2022. 11. 2.
WOMEN WOR INVER US - 에바 구디슨의 철인 3종 경기로의 여정 철인 3종 경기로의 나의 여정 경쟁적인 수영선수에서 육상선수, 그리고 지금은 트라이애슬론까지 모든 것을 시도하고 즐기는 스포츠였다. 이제 23살에 철인 3종 경기를 발견하고 사랑에 빠졌지만, 나는 모든 과정을 즐겼기 때문에 시간을 가져서 기쁘다. 하이 퍼포먼스 스포츠는 어려워!그것은 집중력, 희생, 그리고 당신의 모든 관심을 필요로 하며 영원히 지속되는 것은 아닙니다.경쟁적인 수영선수로서 자라면서, 이른 아침, 킬러 수영 캠프, 눈물, 웃음, 우정, PB, 끔찍한 수영 그리고 많은 랩이 있었다. 수영은 훌륭했다. 그것은 저에게 부지런함, 집중력, 새벽 5시에 일어나는 방법, 열심히 훈련해서 성과를 얻는 방법, 그리고 제가 전국대회에 나갈 수 있도록 조기 훈련으로 숙식을 희생하는 방법을 가르쳐 주었습니다... 2022. 8. 11.
수영일기 -오늘의 자유수영이야기 수영일기 -오늘의 자유수영이야기 2022. 4. 28.

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